我国烟霾情况持续加剧，多个地区空污指数连续24小时仍处在不健康水平！

根据《东方日报》报导，日前卫生部就发出文告呼吁民众，需做好防范措施，以避免健康受影响。

文告中透露，截至10月2日下午1时我国多个地区的空气污染指数（API）超过100点，处于不健康水平。

这些地区分别有：

• 雪州八打灵再也、巴生、莎阿南、万津和佐汉斯迪亚
• 森州汝来、芙蓉和波德申
• 马六甲亚罗牙也和武吉南眉
• 吉隆坡峇都慕达和蕉赖
• 霹雳州太平和布城

卫生部建议民众可透过国家环境部官网掌握所处地区的空气污染指数。除此之外卫生部也提出8个防范措施，呼吁民众多留意身体状况：

1.减少户外活动

减少在户外进行体能活动，以避免暴露在烟霾中。尤其体能运动会增加呼吸频率，导致更多雾霾颗粒物进入呼吸道，提高了因烟霾而生病的风险。

2.外出请戴口罩

建议这期间待在户内，若有必要外出，请佩戴口罩。

3.若在室内请关上窗户

民众若待在室内，请关上窗户以避免烟霾颗粒进入房屋或建筑物内；亦别在室内抽烟，确保室内环境清洁，避免增加房屋或建筑物内的空气污染。

4.选择空气循环操作

开车时，选择内部空气循环操作（模式）使用空调。

5.没事多喝水!

即使不口渴，也要喝大量白开水，每天至少喝8杯水，维持身体的水份。

6.建议安装空气过滤器

改善内部通风，如在家中安装有效的空调和空气过滤器或净化器，以过滤细小颗粒，防止外来的污染入内。

7.若不舒服，请求医

若身体不适，请到邻近的医疗机构求医，民众可透过卫生部官网获取减少烟霾对健康影响的预防措施。

8.别露天焚烧垃圾

民众勿露天焚烧，也不得允许不负责任人入侵土地或场地进行露天焚烧活动。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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