爱爱之后不能直接睡觉！这3个「事后注意事项」⚡一定要mark下来！等下小心中招！
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性生活美满是值得高兴的事情，但是事后有许多人都忽略了关于健康上的重要事项！
根据《家庭医生在线》指出性爱后的3件注意事项都有哪些呢？让我们接着看一看吧~
性爱后的注意事项
1. 事后男性不要马上排尿
对于女性来说，性爱后马上排尿是一种预防尿道感染的简单有效手段，因为女性的尿道短且直，性生活时的外阴细菌可能会逆行而进入尿道，从而引起膀胱炎或尿道炎等的妇科疾病。
但是男性在性爱后却不宜急于排尿。因为男性的尿道长且弯曲，尿液的通过阻力较大，时间也较长。性生活刚结束时，阴茎的海绵体经过充血后还没消退，尿道括约肌和逼尿肌的收缩也还没消除。所以在肿胀的情况下如果急于排尿，尿道内的压力会增高，带有细菌和需要被代谢的废物就会随着尿液逆流进前列腺。
长期如此，就会导致前列腺炎哦~
2. 不能马上睡觉
大多数的男人在性生活后因感到疲累，会直接倒头大睡，认为这样可以消除疲劳感。但这恰好相反，性生活后直接睡觉会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
因为在进行性生活时，人体的交感神经是出于高度紧张的状态，人体的各种激素，尤其是性激素就会比其他的分泌得更旺盛。
而性生活后的疲劳感是因为控制排出精液的脑脊髓，对比起射精时高度紧张所导致的神经兴奋，射精后脊髓反射神经的松弛状态就会让人产生疲劳感~
3. 不能马上吃凉的东西
性生活会让人觉得燥热和口渴，是因为交感神经在处于兴奋状态时，胃肠道的血液也会比平时的少。所以胃肠黏膜充血未恢复常态前，马上喝冰水会让突然遇冷的胃肠受到一定的损伤，更严重的还会引起胃肠不是或绞痛。
因此性生活后若感到口渴，不妨喝少量的温或凉水，但尽量不要喝冰的饮料哦~
所以性爱后的行为一定要重视起来，保护自身健康！
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