体脂只有12%的“大马钢琴女神”李元玲近日晒出完美身形的照片,她前凸后翘,同时拥有川字腹肌和蜜桃臀,火辣身材令人称羡!
向来热爱健身的她,在饮食控制方面也相当严格,身材管理一点都不马虎,也难怪她的身材可以像从漫画中跑出来的辣妹一样好看!
李元玲在帖子中公开了自己的饮食餐单,看来女神平时都会自己买菜下厨,给自己准备丰富的健康餐,看着即健康又有食欲!让想减肥的妹子都蠢蠢欲动想效仿!
照片中可见,她一般上都会摄取高蛋白和补充纤维,主要会以藜麦代替白饭,吃得又饱又营养!
李元玲平时都吃什么?现在立刻为你揭晓~!▼
她在帖文中写道,“坚持了5年已经不叫坚持,是一种习惯。” 网民感激女神的无私分享,并大赞:“你是我们好多人的终极目标。”
以上文章由Rojaklah小编整理报导
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