现在越来越多人喜欢运动，早年前流行潜水，之后是爬山，而近年来最热门的运动就是动感单车（Spin），据悉动感单车减肥效果要比跑步机和椭圆机高出很多。

日前，一名大马女子尝试了动感单车运动，结果导致肌肉酸痛和行动不便，严重至进医院！经诊断后发现是横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis），还险些造成肾衰竭！

全文如下：

spin 啊spin 就spin 到医院了🥲

只能说有意想去的哥哥姐姐弟弟妹妹们，好好考虑啊😌 姐我吊了8 litre的点滴 + 抽了5次的血（来临的拜一拜四还得抽血）

我是一个典型的上班族，上班时候绝大多数都久坐不动。下班时间偶尔会爬爬山，跑跑步，做一些有氧运动。前些天，为了让身材更匀称，所以我就去尝试了一项我从未尝试过的运动- 室内动感单车🚵🏻‍♀️

却没曾想到这是我一个噩梦的开始😭

5/11/2021 ，我带着亢奋的心情去尝试了一次。结束后，我感觉我的的腿要废了，走路都不稳。

6/11-7/11，结束后的两天里，我的大腿肌肉依旧隐隐作痛，当时还不严重，基本行走还不成问题。

8/11，我的大腿肌肉的疼痛变成了被撕裂的感觉，双脚几乎抬不起。可那时我不以为然，只觉得是普通的肌肉酸痛，就买了膏药布贴满了整个大腿。重点来了，当天晚上，上了一趟厕所，发现我的尿液居然变色了，变成kopi o的颜色-褐色。当时不以为意，可在上了第二次，情况还是一样，我就觉得不对劲了。

9/11，我立马去见内科医生。告诉医生我的症状，包括大腿酸痛已经尿液变色。医生了解情况后，告诉我说你这是运动过于激烈，患上Rhabdomyolysis-俗称“横纹肌溶解症” 。

医生马不停蹄地帮我抽血以及尿液做检测，并且告知如果肌酸激酶上升到几万就必须住院打点滴，不然就要短暂性洗肾。（一般人是3位数) 当天晚上，医生告知我的检查结果，我的肌酸激酶已经上升到了60k，十分危险。

10/11，我又去抽了一次血，这次愈发严重，80k，医生说你必须即刻住院。一开始我的内心是拒绝的，但了解情况之后，也意识到了情况不乐观，当晚收拾好就入院治疗。

治疗方法很简单： 无需药物，每天打点滴，每天喝4-5L的水，把体内的那些坏产物排出。 就这样我开启了住院的生活。每天早上6:00am -6:30am，护士会来抽血，量血压，量体温。

11/11，检测报告出炉，只下降一点，还有70k，医生说这下得有点慢，我心想完蛋了。当天就我努力灌水，上厕所，如此重复。

12/11 的早上抽了血，报告显示30k，医生说很好，降很多了。好开心。

13/11 抽血， 报告显示10k， 医生终于同意我出院。虽然如此，医生还说这不是他想要的，因为必须降到4位数，但医生说没事，过几天回来复诊，到时候再抽血检测查看指数就行。终于结束了我梦魇般，四天三夜住院的日子。

在住院期间，我才发现原来因为这项运动项目，进医院的人可不少。小红书的关键词一搜也出现一箩筐，再接着我朋友的朋友也有如此的案例，真的不能掉以轻心啊。

住院期间的费用就别提了🥲🥲🥲🥲RMXXXX

*切勿不自量力去嘗試你能力范围之外的事物。很多時候是心有餘而力不足，搞不好了就弄巧成拙。减肥减脂还是要注意饮食，配合运动，不要吃太多零食就好了。不然就像我一样乐极生悲😤

希望女事主早日康复，也奉劝各位不管是动感单车还是其他运动都要注意，有时候不是没有恒心，而是身体受不了，一定要适可而止，欲速不达，反而还上了自己。

以上文章资料源自 LX Ling 脸书 由Rojaklah小编整理报导，如有冒犯请务必告知，谢谢。

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