最近，俗称的“石甲鱼”，也就是金目鲈鱼（Ikan Siakap），在网络热度非常高！
大马公共卫生（Public Health Malaysia）也趁机给大家科普Siakap鱼的营养价值！
帖文指出，石甲鱼的营养价值非常高，其中包括了Omega-3脂肪酸、磷、蛋白质、硒、镁、钾和维他命B1及B6。此外，石甲鱼的Omega-3脂肪酸除了有益于心血管健康，它也提供人体每日所需钾和镁的6%至11%。
一些人常听到某种食物有营养后，就会大量食用，贴文提醒道，每种食物都必须适量食用，包括Siakap鱼。尽管它营养价值高，但过量食用金目鲈鱼，也会为健康带来坏处。
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
Watsons狂砸RM10,000,000奖励！买日用品有机会「抽中全新公寓」⚡第二件再直接80% OFF！
从 8 月 27 日至 10 月 28 日期间，只要你在 Watsons 线上或任意门店消费……
2 days ago
一改亲切形象！大马网红陈培永⚡化身「严师」狠批《冲吧！少年》学员！他现场崩溃流泪！
“如果菲道尔已经扮演‘照顾者’的角色，那我不介意当个‘坏人’，让少年们经历一些苦难，这也是蜕变过程中重要的第一步。”
3 days ago
MailerLite Signup Form
订阅
