一定要知道!Covid-19患者康复后⚡需要注意的5件事!这样才能调理身体“补”回来!


首先!如果你是冠病康复者,那么恭喜你战胜新冠病毒,你非常勇敢!非常棒!

我们都知道Covid-19患者康复后,或多或少都有不适,除了肺部曾经受损之外,还可能出现长期冠病症状。根据世卫(WHO)表示,目前全球已发现了200多种“长期冠病”(Long Covid)症状,平均而言,长期冠病患者可能出现多达56种症状,比如持续咳嗽、呼吸困难、喉咙痛、发热或腹泻等等。

图/大纪元

⚡相关文章:曾确诊的人要注意‼不管是轻微/严重,康复后都可能出现多达56种的“长期冠病”症状!

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目前为止,医学上还无法证明康复者可以完全痊愈,但为了防范于未然,康复后需要好好调理身体,这绝对是必然的。病患者在复原出院后,生活作息上要特别注意以下数项:

  • 注意多休息、早睡,要有足够睡眠。
  • 情绪上要好好管理。感觉郁闷可喝一些花茶,芳香气味有助舒肝解郁。
  • 病后饮食要吃得清淡,口味不宜太重,避免过辣过咸和过甜。
  • 在烹调时可适度加一些天然调味料,芳香的调味料可促进消化。
  • 进行保健气功的锻炼,比如八段锦。这也有助增强正气及免疫力。
图/心理学空间

根据我国拉曼大学中医系主任郑建强指出,冠病康复者可以通过服食方药,推拿针灸等手法来疏通经络,让健康回归正常。冠病康复者可以根据以下药膳食用,可以舒缓疲倦、咳嗽或失眠的症状。

(**以下疗方源自南洋商报 仅供参考。)

活力药膳(适合疲倦者)

材料 :党参和黄芪各12g,白术和茯苓各9g,当归和陈皮各6g,大枣5枚,肉类200-300g。

做法:将药材洗净,用干净纱布包裹扎紧。肉类切小块。一同放入砂锅内加清水适量,武火煮沸,再改用文火炖煮2-3小时。去药包,加调味即可食用。

功效:补气健脾

图/e南阳

顺气药膳(疲倦同时咳嗽)

材枓:活力药膳材料再加上南杏仁9g,白果9g,煮法同上。

功效: 补气健脾,敛肺止咳

图/e南阳

安心药膳(疲倦同时失眠)

材料:活力药膳材料再加上龙眼肉、枣仁和莲子各12g,煮法同上。

功效:补气健脾,养心安神

开心茶饮

材料: 白芍、香附、玫瑰花、月季花、菊花、薄荷各3g。

煮法:热水泡冲,代茶饮用

功效: 疏肝理气,柔肝解郁

图/e南阳

至于网络流传可以“抗疫”的成药,比如最火红的“连花清瘟”。郑建强强调,连花清瘟并不是预防药物,也不是供出院复原后使用。在中国,它只是适合治疗轻症和普通症里面的“风热型”患者,若服用不当身体会出现怕冷惧寒甚至腹泻的情况。目前连花清瘟药物在大马还没有获得售卖的批文。

再次提醒冠病康复者,即使康复了也不能掉以轻心,一定要好好调养身体,别让病毒再有机可乘,若真的出现不适就必须寻求医疗帮助,同时也别忘了要做好防疫。

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