睡觉能防冠病？美国研究发现多睡一小时💤感染新冠肺炎几率降低12%！
通常生病不舒服只要睡觉，第二天就会痊愈，没想到多睡一小时也能降低感染冠病机率！
根据《星洲日报》报道，美国约翰霍普金斯大学团队进行的研究发现，人类的睡眠长短品质与罹患冠病的几率有关！
有关研究是从去年7月17日至9月25日针对法、德、意、西、英、美的2884名医护人员展开的“睡眠调查”，发现夜间睡眠每增加一小时的人，罹患冠病风险降低12%。反之，有睡眠问题与持续感到疲累的医护人员，感染冠病几率大幅提高，研究结果发布在《英国医学期刊》上。
参与研究的学者针对6国2884名医护人员的“夜间睡眠时间”、“白天午睡时间”、“睡眠障碍”、“疲倦程度”与“暴露于冠病病毒环境”的状况下进行研究后发现，“夜间睡眠”每增加一小时的人，罹患冠病风险降低12%。
以上2884人中，当中568人后来确诊。研究团队发现，以上568人中，约24%的人有睡眠问题，其中有5%的人同时拥有“失眠”、“睡眠中断”和“需要依靠药物入眠”多项睡眠问题，这些有多项睡眠障碍的人，确诊冠病几率比没有睡眠障碍的人高88%。
另外，每天产生疲倦的医护人员，罹患冠病几率比“不感到疲倦”的医护人员高出2.6倍，他们在染疫后转病危的程度与治疗时间，都比“不感到疲倦”的医护人员高出3倍。
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