这个南瓜银耳羹，排毒养颜润肺，还很饱肚喔！

材料：

• 银耳 1 朵
• 南瓜丁 1 碗
• 枸杞 1 把
• 冰糖 适量

做法：

1. 把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。南瓜去皮切丁。

2. 把銀耳和三碗水倒入炖锅里炖3个小时，加入南瓜继续炖1个小时。加入冰糖和一把枸杞加盖焖一焖，就可以吃了。

食谱来自 Sina 盈盈

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