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每次一起身就发现嘴角有口水,枕头一片湿湿的?你常会这样吗?其实睡觉会流口水有可能是姿势不对所引起的,但如果长期如此,就要小心健康亮红灯。大陆医疗保健网站《家庭医生在线》就整理出5大原因,提醒大家多注意。

1、睡觉姿势不对

趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等,很容易压到唾液腺。这种情况下,只需要适当调整姿势,就可减少流口水情况的发生。

(图:诗华日报)

2、口腔疾病

由于遗传因素和后天不良习惯,例如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。

口腔裡的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病,这些不良因素可能造成睡觉时流口水。睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈澹黄色,很可能是口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。

(图:健康新闻- 99健康网)

3、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能会诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饿一顿饱一顿,注意休息。

(图:U表情包)

4、脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃裡存食下降、胃热上蒸。

(图:Q博士)

5、面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,一定要警觉。可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或存在眼睛闭不紧、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆。

该如何防治睡觉流口水? 首先要调整自己的睡觉姿势,不要趴在桌子上或斜靠着椅子睡觉,尽量平躺在床上,或微微向右侧卧睡觉。睡前最好不要吃东西,同时要刷牙或漱口,确认嘴裡没有甜咸等味道。

(图:有来医生)

另外,最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在,有的话儘快做牙齿矫正。如果是有龋齿、牙周病,也要积极到医院治疗。至于脾的功能出问题,可以吃一些中药或莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等健脾食物。

资料来源:ettoday健康云


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