一般月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。小於1/5就腸胃吸收力差。如果月牙變暗、變細或消失，代表可能患有消耗性疾病像腫瘤、內出血等。

如發現月牙正在減少，應趕緊調整飲食補充營養，平常飲食要注意營養均衡。更要少飲酒、少熬夜，平常可以以推拿或以熱水泡手指等，來促進血液循環。

此外也應該進行適度的運動。如果你去看腫瘤病人的指甲會發現他們與一般人不同之處正是月牙以及指甲光澤度、堅韌程度等，因此從這些地方就能看出一個人健不健康！

怎麼從指甲看健康呢？

1、 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。

2、指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環問題。

3、 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。

4、黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素 B12或貧血的徵兆。（若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰)

5、指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。

6、 指甲尖端內陷表示心、肝或呼吸系統有異常問題。

7、 除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內細菌感染。

8、 指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎髒病。

9、甲床出現孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標準。

10、串珠狀指甲（表面不平）是風濕性關節炎的徵兆。

11、指甲延伸到指尖並向下彎曲是肺部損傷的徵兆，如肺氣腫、石棉肺。

12、易斷碎、裂痕、剝落，表示營養不良及缺乏鹽酸及蛋白質。此時礦物質也極度缺乏。

13、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種症狀有遺傳的可能。

14、指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。

15、指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛髮脫落的傾向。

16、 紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補充VC，葉酸，蛋白質。

17、 甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。

18、 指甲上出現直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。水平脊由於過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯，表示有形成關節炎的傾向。

19、 厚甲暗示著循環系統功能低下，血液循環不暢，甲狀腺疾病。

20、 指甲變薄可能似扁平苔蘚徵兆。

21、 兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血症。

22、 指甲寬方暗示內分泌異常。

23、 白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒。

24、 指甲出現橫向白色條紋表示可能有肝病。

25、 如果指根的白色半月形區域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變。

26、 白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血。

27、 白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象。

28、 黃指甲在其他症狀出現前出現，即可能意味著某些體內疾病，如淋巴、呼吸系統病變、糖尿病、肝病

請分享出去讓更多人知道，其實你的健康狀況從指甲就能看得出來！要是月牙少的人一定要多多注意改善身體狀況！！

来源: toments.com