20個日常生活習慣,讓你毀容於無形,我們常做卻仍不在意!細節上的改善可以為你的美麗帶來很大提升。改掉以下20個讓你變醜的壞習慣吧!

1、愛嚼口香糖

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長時間嚼口香糖,會使外觀呈現「方形國字臉」或是「大餅臉」。

很多人愛吃口香糖,有的人甚至把「飯後來兩粒,平時沒事來兩粒」掛在嘴邊。其實,長時間嚼口香糖,會使咬肌過度鍛鍊,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現「方形國字臉」或是「大餅臉」。另外,生活中,一些人習慣用單側咀嚼,導致常咀嚼的一側咬肌相對發達,呈現兩邊肌肉不對稱,形成「大小臉」。

3、不要用手摸臉

手每天都要接觸各種各樣的東西,很容易把細菌傳播到臉上,所以一定要經常洗手。要是你有摸臉的習慣,從現在開始應該抵制。如果臉上癢,可以用衣服內側輕輕擦一下,確保衣服是乾淨的。

4、不愛喝水

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皮膚缺水、油脂分泌量不足,從而導致皮膚脫水、乾燥。如果喝水少,身體的水分攝取不夠,就會引起皮膚缺水,皮膚油脂分泌量不足,從而導致皮膚脫水、乾燥。

5、不要舔嘴唇

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唾液在唇上蒸發會使嘴唇乾裂。塗潤唇膏和多喝水能防止嘴唇乾裂。

6、吸菸

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吸菸可以讓皮膚提前早衰,臉部鬆弛、皺紋橫生。

吸菸可以讓皮膚提前早衰,臉部鬆弛、皺紋橫生,黑色素沉積超多;容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外,吸菸還會影響人的精神狀態。

7、不要揉眼睛

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揉擦眼睛會造成發炎,甚至紅眼病。

眼周皮膚十分脆弱纖薄,揉擦眼睛會造成發炎,甚至紅眼病。應用乾淨的餐巾紙或指尖輕柔地消除不適。

8、常低頭玩手機

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低頭玩手機的時候,脖子承受的壓力較平常更大。

保持低頭的姿勢,會使表皮細胞衰老加快,頸部皺紋加深。此外,重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引,造成皮膚鬆弛,導致下頜鬆弛,容易形成雙下巴。

9、別擠痘痘

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粉刺和痘痘是因為毛孔被細菌堵塞,用手觸碰會造成發炎或留下疤痕。

10、常熬夜

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不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全,容易導致老化。

不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失;容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後,會覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑現象。

11、不要在低溫下睡覺

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冷空氣會消耗皮膚的水分,造成許多皮膚問題,包括嘴唇乾裂,皮膚乾燥,甚至臭腳。

12、睡姿不對

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美國的一些實驗表明,因為睡眠時臉頰受到擠壓,會給眼角等地區的皮膚造成很多褶皺。

在我們年輕的時候,皮膚的修復更新活躍,彈性較好,這些褶皺可能只是暫時性的,會較快恢復。但如果是日復一日地擠壓,皺紋就會沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長,機體的各項機能都老化的時候,皮膚的彈性日益下降,這些長期存在著褶皺的地方,就會更加快速地形成難以消除的甚至是永久性的皺紋。

13、不要經常碰頭髮

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經常玩頭髮會造成開叉和打結。

14、愛化妝

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經常化妝會造成皮膚老化、起斑。

經常化妝會造成皮膚老化、起斑,有的臉部出現急性接觸性皮炎,皮膚紅腫。還有一些人化妝後不注意清潔,造成慢性刺激,再加皮脂排出受阻,使蠕形蟎在局部大量寄生繁殖導致「化妝品酒糟鼻」。

15、使用有包層的發圈來綁頭髮

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無包層的橡皮筋會損傷頭髮。

16、吃太甜

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甜食吃多了,皮膚的皺紋會增多。

過多的糖會引起「糖基化」反應,破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維,使皮膚看起來鬆鬆垮垮,非常粗糙。此外,高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題,同時還會引發肥胖。

17、少用吹風機

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吹風機會使髮質變干,造成分叉和毛糙。

18、吃太鹹

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鈉離子的增加還會導致臉部細胞失水,從而造成皮膚老化。

吃鹽太多,體內鈉離子增加,細胞內外的水交換過程會出現問題,從而出現顏色附著,造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致臉部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間久了皺紋就會越來越多。此外,吃鹽過多還會加重雀斑、黃褐斑等。

19、不要每天洗頭髮

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這是防止頭髮毛糙的最簡單辦法,頻繁洗頭會破壞頭髮上的天然油脂。

20、改掉咬指甲的壞習慣

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美甲,當你把指甲做得美美的,你就不忍下口破壞它了。

 

来源:life

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