以为不吃药就没事？医生点名3类保健品⚡恐让「坏胆固醇升高+伤血管」！
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不少人担心吃药会伤身，转而大量摄取保健食品，认为“天然”就一定比较健康。
不过，台湾胸腔暨重症科医师黄轩提醒，有些常见保健品吃错反而可能增加身体负担，甚至影响胆固醇水平。因此要格外注意！
3类保健品 会升血脂
1. 高 DHA 鱼油
鱼油主要含有 EPA 和 DHA，一般较常用于帮助降低三酸甘油脂。不过，医师提醒，并非所有鱼油都适合用来改善胆固醇问题，部分 DHA 比例较高或未经高度纯化的鱼油，虽然可能提高好胆固醇，但也可能让部分人士的坏胆固醇（LDL）随之上升。
如果主要目的是改善血脂，选购鱼油时可以仔细查看成分与 EPA、DHA 比例，并根据个人健康状况咨询医生或药剂师，再选择适合的产品。
2. 标榜滋补的传统补品
部分传统滋补品，例如滴鸡精、熬煮鸡精、鹿茸精，以及添加动物性油脂的粉剂或胶囊，可能含有较高的脂肪，尤其是饱和脂肪。如果长期大量摄取，可能影响血脂水平，并增加坏胆固醇偏高的风险。
建议：选择这类补品时，别只看“滋补”、“天然”等宣传字眼，也要仔细查看营养标签，留意总脂肪及饱和脂肪含量，避免长期过量摄取。
3. 红麹（Red Yeast Rice）
红麹中的 Monacolin K 与降胆固醇药物 Lovastatin 的化学结构相同，具有降低胆固醇的作用。不过，市面上不同红麹产品所含的 Monacolin K 含量可能差异很大，因此效果与安全性也有所不同。
值得注意的是，红麹可能出现与 statins（降胆固醇药物） 类似的副作用及药物交互作用，包括影响肌肉、肝脏及肾脏。部分红麹产品还可能受到橘霉素（Citrinin）污染，长期摄取可能增加肾脏负担。
建议：不要因为红麹属于“天然”产品，就自行用它取代医生开立的降胆固醇药物；如果本身正在服用 statins，也应先咨询医生或药剂师，不要自行搭配红麹一起服用。
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