很喜欢穿洞洞鞋？三大隐患注意⚡可能会染上「香港脚」！教你4招自救！
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喜欢穿洞洞鞋的举手！
台湾雅婷药师发文提醒，很多人以为这种鞋是“抗霉神鞋”，但其实穿久了反而可能变成“霉菌培养皿”！如果平时没有做好清洁、保持鞋内干燥，反而容易让香港脚越来越严重！
洞洞鞋会成为霉菌温床？
根据《ETtoday》报导， 雅婷药师点出3大关键原因：
1. 材质不透气
洞洞鞋多为塑胶材质制成，虽然鞋面有孔洞，但与脚底大面积紧贴的部分，不透气。
2. 汗水不能被鞋子吸收
只能一直积在塑胶鞋底，鞋内很容易变得又热又湿，闷在里面的环境就成了霉菌大量滋生的温床。
3. 香港脚
如果下雨天把洞洞鞋当雨鞋穿，水一旦跑进去又没有及时弄干，脚底和脚趾缝就会长时间泡在又湿又闷的鞋里，容易让香港脚越来越严重。
如何自救？
1. 穿袜子
选择纯棉、吸汗透气的袜子，让脚底不要直接贴着塑胶鞋底，减少闷热和出汗。
2. 不要天天穿同一双
先放着晾至少24-48小时，确保里面完全干透再穿。
3. 定期清洗与消毒
建议定期用稀释漂白水或专用清洁剂清洗鞋内，也可以放到太阳底下晒一晒，之后再放在通风处彻底晾干。
4. 保持双脚干爽
洗完澡或淋雨后，记得用毛巾擦干，尤其是脚趾缝，也可以用吹风机的冷风吹一吹，确保每个角落都保持干爽。
想要对抗香港脚，雅婷药师强调，保持脚部“通风、干燥”才是关键。
平时可以尽量选择凉鞋或网布运动鞋，少穿完全不透气的橡胶雨鞋或皮鞋。下雨天虽然洞洞鞋穿起来方便，但如果鞋内进水、又闷着汗水，反而容易让脚部长期处于潮湿环境。建议到了室内后，赶紧把脚擦干，并换上干爽的鞋袜。
另外，很多人以为凉鞋、拖鞋够通风，就算弄湿了放着自然干就好。不过雅婷药师提醒，这其实也是一个常见迷思。霉菌并不会因为鞋子吹干了就自动消失，鞋子本身还是要定期清洁、消毒。尤其是平时不穿袜子、鞋子又经常直接接触脚部，如果长期没有清洁，反而可能让香港脚迟迟好不了。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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