去看F1的快收藏！大马公共卫生⚡️列「8大观赛必备品」一定要带！赶紧去Zap好先～
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你准备好了吗？
万众期待的F1赛事将于明日（2日）至10月4日，在雪邦国际赛道（Sepang International Circuit）举行！大马公共卫生（Public Health Malaysia）特别整理了一份“观赛生存装备清单”，提醒大家出发观赛前，除了手机和门票，这些东西也别忘了带上！
到底要带些什么呢？
Public Health Malaysia指出，从入场到比赛结束，除了要面对33至34°C的高温和闷热天气，还可能遇上突如其来的大雨，甚至雾霾天气。
想要看得尽兴又舒服，以下8样观赛必备品建议提前准备好：
1. N95/KN95口罩
如果现场出现雾霾，或本身对烟雾较敏感，可以在包里准备一个防护性能较好的口罩。N95/KN95口罩能够更有效过滤细小颗粒物；如果本身有哮喘或呼吸系统疾病，也应做好防护。
2. SPF 30至50防晒霜
别以为阴天就不用防晒！即使阳光看起来不强，紫外线仍可能很强。建议选择方便携带的防晒霜，并在长时间户外活动或大量出汗后及时补涂。
3. 帽子＋太阳镜
部分山坡看台及露天区域的遮阳设施可能有限，建议做好遮阳措施，尤其是中午至下午时段，尽量减少阳光长时间直射。
4. 雨衣＋密封袋
雪邦天气变化快，下午1点可能还是烈日当空，到了3点却突然下起大雨！在人多的地方穿行时，轻便雨披通常比大雨伞更方便。
另外，也可以准备一个密封袋（自封袋），保护手机、钱包及充电宝等电子用品，避免突然下雨时被淋湿。
5. 耳塞
F1赛车引擎声虽然让人热血沸腾，但长时间暴露在高分贝噪音下，可能影响听力。如果带小朋友一起观赛，更建议做好听力保护。
6. 充电宝＋充电线
在赛道待上几个小时，手机很可能成为“电量消耗大户”！
无论是查看门票、拍照、WhatsApp聊天、查看地图，还是使用网约车软件，都可能不断消耗手机电量，因此充电宝和充电线最好随身带上。
7. 降温毛巾/小手巾
天气炎热时，可以将毛巾弄湿后敷在颈部帮助降温。虽然简单，却很实用，尤其适合长时间待在炎热潮湿的环境中。
8. 个人常备药物
如果平时有使用吸入器、抗组胺药或其他日常药物，记得随身携带充足份量，千万别把药物留在车内。必要时也可以随身备有药物说明或相关资料。
记得“别”带这些东西！
根据F1入场规定，以下物品禁止携带入场：
- 自拍杆
- 无人机
- 对讲机、无线电扫描仪
- 激光设备
- 气喇叭、呜呜祖拉（vuvuzela）或哨子
- 烟花、照明弹
- 武器或尖锐物品
- 自行车、滑板或滑板车
- 外带食品及饮料
- 瓶装、罐装及玻璃容器（除非场馆规定特别允许）
因此，千万别想当然地认为“以前在雪邦的活动可以带”，这次F1也一定能够带进场。最稳妥的做法，还是提前确认本次赛事的最新入场规定。
记得补充水分 不舒服千万别硬撑
另外，千万不要等到口渴了才喝水。入场后应尽早补充水分，并在观赛期间保持规律饮水。
如果出现头晕、恶心、头痛、极度虚弱、抽筋或快要晕倒等情况，千万不要勉强继续观看。赶快找阴凉处休息、降温并补充水分；如果症状没有缓解，应尽快寻求医疗或急救协助。
Public Health Malaysia最后提醒，准备到现场观赛的朋友记得轻装上阵，穿着轻便，并做好防晒、防雨、防噪音及降温措施，同时及时补充水分，才能看得尽兴又安心！
【原帖如下】
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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