很多人都中招！喉咙吐出「小米粒」⚡还臭到爆！医揭1坏习惯导致！

喉咙突然卡卡的，咳一咳竟吐出一颗米白色的小颗粒，而且还带着一股难以形容的臭味？不少人遇到这种情况，可能以为只是喉咙发炎或感冒没好，实际上却可能是「扁桃腺结石」在作怪！

根据台媒综合报道，台湾耳鼻喉科李晏廷医生指出，扁桃腺结石是扁桃腺慢性发炎常见的表现之一，通常与口腔及喉咙内的细菌、食物残渣等物质堆积有关。

有些人甚至长期没有察觉，直到出现明显口臭或咳出米白色颗粒，才发现问题！

李晏廷医生表示，扁桃腺结石常见症状包括喉咙异物感、口臭，以及喉咙不舒服等。

由于结石容易藏在扁桃腺凹陷处，因此有些人平时照镜子也未必看得到。不过，当结石脱落时，就可能出现大家熟悉的「小米粒」，并伴随明显异味。

至于网传扁桃腺发炎可能与肩颈酸痛或心脏不适有关，相关症状成因复杂，并不能单凭这些表现判断是扁桃腺结石所造成。若出现持续或反覆不适，仍建议接受医生检查。

李晏廷医生也提到，部分亚洲地区扁桃腺结石相当常见，并认为不当使用抗生素可能影响口腔及咽喉菌群。

尤其是自行购买抗生素、擅自停药或没有按照医生指示完成疗程，都可能增加抗药性细菌出现的风险，因此抗生素千万不要自己乱吃、乱停。

至于预防及改善，除了做好口腔清洁、保持良好卫生习惯，也有人会使用含有口内益生菌Streptococcus salivarius K12的产品作为日常保养。

不过，如果扁桃腺结石已经反覆出现、口臭持续，或喉咙长期有异物感，最重要的还是先到耳鼻喉科接受专业评估，确认是否存在慢性扁桃腺发炎或其他问题，再根据情况进行治疗。

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