请温柔对待我！假如有一天我得了失智症❤️名医暖心列「家人必做22件事」逼哭百万人！

随着全球人口老化，失智症患者人数不断攀升，许多人开始担心：如果有一天，自己最熟悉的人突然忘了名字、忘了回家的路，甚至忘了曾经深爱的人，该怎么办？

根据台媒综合报道，世界卫生组织（WHO）指出，失智症已成为全球第七大死因之一。据最新统计，截至2026年5月，全球约有5700万人罹患失智症，而且平均每3秒就新增1名患者。

失智症影响的不只是记忆力，还包括判断能力、语言表达、情绪控制与日常生活能力，对患者与家属来说，都是漫长又艰难的考验。

而在这样的现实下，台湾嘉义一名执业超过33年的神经内科医生宋思权，在脸书写下一篇《假如有一天我得了失智症》感动无数网民，更被疯传为“看一次哭一次”的暖心文章。

他坦言，这并不是一篇单纯谈“如何照顾失智者”的文章，而是一场与未来自己的对话，更是一种换位思考后的温柔提醒。

他说：“知道自己不过是一粒微小的种子，却深信只要落在好土里，就能像芥菜种一样，发挥出超乎想像的力量”。其中，他写给家人的22段话，更让许多人看到泪崩，直呼：“原来失智的人，最需要的不是纠正，而是被理解。”

我最挚爱的家人们：

假如有一天我得了失智症，请帮我把这段话挂在我房间的墙上。我希望我还能看懂的时候，看见它，我会感到安心。等我看不懂了，它就成为你们爱我的方式。

1. 每次你走进来，请先叫我的名字，告诉我你是谁，否则我会先问你：「你好我是谁」！千万别问我：「你知道我是谁吗？」我可能真的不知道，那会让我慌张。

2. 如果我活在另一个时间轴里，请不要急着把我拉回来，请陪我待在那里。也许那里我比较快乐。

3. 如果我说我们要去老朋友家吃饭，或者提到早已过世的亲人，请微笑，跟我一起相信那是真的。

4. 别和我争辩。那个时候的我，真的分不清你说的对还是我记得的对。请用爱，让我赢一回。或许我还依稀记得：「家是说爱的地方，得理且饶人」

5. 如果我认不出你了，请别受伤。不是我不爱你，是我的脑迷路了。

6. 如果我忘了怎么用汤匙，别急着喂我吃饭，请帮我系上围兜兜，试试看能不能让我用手吃些东西。我小时候就是这样吃的。

7. 若你看到我焦虑、难过，请握着我的手。不要告诉我「不要想太多」，请陪我一起静静地坐着，或许可以一起唱首歌。

8. 请不要把我当小孩。即使我失去了语言或理解，我的灵魂还是大人。

9. 请让我继续做我喜欢的事：喝喝小酒、看点YouTube ，听着有声圣经。这可以勾起我许多美好的回忆。

10. 好汉好提当年勇，即使你已经听过无数次，那可能是我唯一还记得的。

11. 如果我突然情绪失控，请别怪我。试着找出我不安的原因，那里可能藏着我说不出口的痛。

12. 请你用你希望被对待的方式对待我。那时候的我，也许只剩下被温柔对待的感觉还在。

13. 家里请常备一点零食。如果我发脾气，有可能是饿了但不会说。

14. 如果你们在讨论我，请当着我的面说话，而不是像我不存在一样。

15. 如果你已经无法全天候照顾我，请不要自责。那不是你的错。我知道你爱我。

16. 当我住进机构，请记得来看我。你的脸，我可能忘了，但我记得那份熟悉的温度。

17. 当我说错人名、记错事，请耐心一点。别叹气、别皱眉，那不是我故意的。

18. 请让我听音乐。我喜欢的旋律，可能会比我的记忆更长寿。也请帮我戴上助听器，我想听得清楚。

19. 如果我喜欢把东西带来带去，请帮我把它们放回原位。我不是小偷，只是需要安全感。

20. 请尽可能带我参加主日聚会，我也许只是沉默坐在角落，希望我仍享受那份敬虔与盼望。

21. 请别吝啬拥抱和握手。那些身体的连结，也许比语言更有力量。

22. 最重要的是：
请记得，我还是我。就算我不再是你记得的样子，请你记得，我仍然是你爱的那个人。

当我还能清楚地写下这些句子时，我愿意为未来的自己先做一点准备。愿我那时候，能被这样对待；愿我那时候，也仍记得：我是有尊严的、被爱的，是神手中的人。

每个人都值得拥有他个人的版本，因为每个家庭与生活经历都不同。这些文字只是抛砖引玉，应该鼓励每个人写出他自己心中的需求与体悟。

这是一篇跟未来可能失智的自己的对话，所强调的不是失智的照护，而是一个神经内科医师换位思考的同理心。

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