很多人为了让饮料长时间保持温度，都会把饮品倒进保温杯里，以为这样就不怕变凉或变质？！

但其实如果使用不当，保温杯反而可能变成细菌的温床！有医生提醒，有4种饮品若装在保温杯里，细菌可能会快速繁殖，如果超过2小时才喝完，肠胃可能就要受罪了！

4饮料最好在2小时喝完！

台湾小儿科医生杰登近日在社交媒体分享，保温杯的原理是利用双层真空结构阻隔热量传导，因此不仅能保温，也能保冷。不过，大多数细菌「会在5°C至60°C之间」的“食物危险温度带”迅速繁殖。

他特别点名以下4种饮品（高蛋白质或高糖饮品），最好在2小时内喝完：

• 牛奶
• 豆浆
• 拿铁
• 含糖饮料

除了上述的饮料，杰登也提醒，如果是带宝宝外出喝奶，最好用热水现泡现喝，避免将奶长时间放在保温杯中。相较之下，无糖茶与黑咖啡虽然相对安全，但仍要注意茶垢和咖啡垢的堆积问题。

保温杯有异味怎么洗？

如果保温杯出现异味或茶垢，该怎么清洁？

杰登分享几个简单方法：

• 日常清洁：温水＋中性洗碗精即可
• 顽固异味或茶垢：小苏打粉＋温水浸泡
• 白色硬水垢：柠檬酸＋温水浸泡

不过他也提醒，清洗保温杯时要特别注意：不要使用钢刷或硬刷，避免刮伤内胆、不要用漂白水消毒，否则会破坏不锈钢保护层、清洗后要倒扣风干和避免高温烘干，以免密封圈加速老化。

出现5个征兆就该换了

杰登指出，保温杯是每天接触嘴巴的日用品。一旦出现以下5个状况，为了健康着想，最好直接更换：

1. 保温失效：外壳发烫或保温效果明显下降，可能是真空层损坏
2. 内胆受损：出现深层刮痕或锈点，容易藏污纳垢
3. 零件老化：密封胶条变硬、发霉或开始漏水
4. 异味洗不掉：可能已有细菌或油脂残留
5. 严重摔伤：曾重摔导致结构变形

不说真的不知道！原来保温杯里的饮料最好在2小时内喝完！下次用保温杯装饮料时，记得尽快把它喝完吧，别让方便变成健康隐患～

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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