大马人经常穿!医生点名「1款鞋子」⚡不符合人体工学!常穿恐导致脊椎变形!


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大家注意咯!

长时间穿着不合适的鞋子,可能会导致骨盆和嵴椎变形,进而引发嵴椎侧弯等问题。其中,这种特别的鞋款被点名「不太符合人体工学」,建议不要长时间穿着。

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示意图/Canva

不合脚鞋子恐带来这些危害

根据《TVBS新闻网》报导,台北市立联合医院中兴区复健科主任武俊杰提醒,长期穿着不合适的鞋子,可能会:

  • 影响站姿、走姿
  • 引发骨盆歪斜
  • 引发脊椎侧弯

另外,还有长短脚的问题其实很常见,而很多脊椎侧弯的根源也跟这个有关。

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示意图/Canva

对一般人来说,鞋子要适当地调整、考虑足弓形状。例如,扁平足的人可能需要选择有足弓支撑的鞋子来矫正;高足弓的人可以选稍微高一点的鞋子,支撑感、舒适感都要充足。

不同运动和活动也需要不同机能的鞋子,如:

  • 篮球鞋:要有保护脚踝的功能
  • 网球鞋:要抓地力够强
  • 慢跑鞋、久穿的休闲鞋:要有弹性,减少对脚底的压力
  • 高跟鞋:可放入使用柔软且有弹性的鞋垫,并选择稍大一点的尺寸
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示意图/Canva

这款鞋子不符合人体工学

同一时间,武俊杰医生也指出,夹脚拖(人字拖)虽然穿脱都很方便,但其实它是不太符合“人体工学”的,建议不要长时间穿着。

而新加坡足科医师麦考利(Paul Macaulay)先前也曾出影片提醒大家,夹脚拖不够安全,行动不便者穿这种松松的拖鞋,绊倒、跌倒机率就会增加。

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示意图/Canva

1人群也尽量避免穿

报导称,糖尿病患者也要避免穿夹脚拖,因为足部皮肤会更容易干燥,容易产生足跟干裂,“尤其第二型糖尿病患者常有神经病变,足部没有感觉,穿夹脚拖很容易让足部划伤却不自知,这会引发更严重的问题,譬如伤口感染,倘若处理不当,恐怕落得截肢的下场”。

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示意图/Canva

-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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