失智风险增加！85岁老翁「吃粽子」进ICU⚡医生点出『这个疾病』很多老年人都有！

端午节将至，家家户户都开始吃粽子了。不过由于粽子由糯米制成，在经过蒸煮后会变得黏稠，这时候老人家要吃粽子就要多加注意了！

根据《TVBS新闻网》和《ETtoday》报导，台湾一名85岁老翁和家人团聚吃粽子时，家人给他拿水配着吃，以为会比较好吞咽，没想到老温突然咳嗽、呼吸困难，造成吸入性肺炎，需要住进加护病房一星期！

高医神经部医生陈俊鸿指出，这是因为老爷爷患有“口腔肌少症”，因自然牙稀少、假牙不稳，咀嚼与吞咽功能衰退，误以为“配水吃粽”能减少噎食风险，不料反而酿祸：“吃的时候刚好又喝水又呛到，后来就引发一连串的吸入性肺炎，来住院做治疗。”

事实上，随着年龄的增长，60岁以后肌肉量每年就会流失百分之一。根据统计，台湾65岁以上的长者口腔机能退化，高达30%的老人家原本有的牙齿不到20颗，每10个人就有一位有吞咽困难的情况。

为了避免咀嚼功能下降，医生建议多做健口操，让口腔肌肉运动一下。医生进一步解释步骤，首先长大嘴巴做发音练习，两颊的咀嚼肌肉适合按摩，舌头伸出来往右摆、再往左摆，再绕一圈，避免口腔肌肉衰弱。

陈医生也指出，口腔肌少症不仅影响进食与营养吸收，口腔衰弱者发生跌倒的机率增1.55倍、失智风险增1.8倍、罹患全身性肌少症与死亡率也明显提高。

常见的症状包括进食速度变慢、吞咽异常、牙齿松动、口臭及说话困难，严重者甚至“因噎废食”，会更进一步恶化身体机能。

因此专家呼吁，保持口腔健康是维持生活品质和延缓老化的关键，希望民众提升预防意识，提升中高龄者的口腔机能与生活自理能力。

大家在享受团聚时光时，也不要忘记提醒身边老人家，吃粽子细嚼慢咽，注意吞咽情况！

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