看到泡泡纸就想捏爆?专家亲揭「背后原因」⚡大马公共卫生:这个动作『超多好处』!
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生活中最常见的物品,「气泡纸」应该也算在内吧!
那你有没有好奇过,为什么很多人一看到「气泡纸」就想捏爆它?真的很解压吗?对此,就有心理学家揭露了其中的真相,瞬间引起热议。
举动+声音都很疗愈
综合媒体报导,曾有一位网友在网路论坛上PO文问到,“捏气泡纸真的可以纾压吗?”
他指出,纾压的方式有很多种,比如运动派、大吃大喝派、喝酒派、唱歌派等,“但我知道有一派是捏气泡纸派的啦!一想到还要先准备气泡纸我就觉得好麻烦喔!但应该有人会喜欢狂捏吧?”
贴文一出,立刻引起大量网友热烈讨论。他们纷纷留言表示“也没说纾压,但手碰到就会自动一直捏”、“听到气泡破掉的声音很纾压”、“每次捏一大张气泡纸就觉得超疗癒!”、“可以,我妈超爱,前阵子常买网购有很多气泡纸都跟我妈,我都说那是她的玩具”。
但同时也有人表示,“完全不纾压,因为我有强迫症,捏的时候不能漏掉任何一颗泡泡”、“要一直注意有没有漏捏的,好烦哦”。
心理学家这样解释
事实上,心理学家凯瑟琳狄龙(Kathleen M. Dillon)就提到「碰触有让人冷静的力量」的说法,表示从古希腊一直到现代亚洲时期,有许多地方都会以平滑的石头、琥珀或玉作为「解忧珠」,靠着触摸它们来让人冷静。
捏气泡纸也有类似的效果。人在紧张的时候,可能会有手指敲击、抖脚等细微动作来放松紧绷的肌肉,这时如果可以有气泡纸捏,就能把压力释放出来,再加上它随处可见、方便携带,因此才会让人爱不释手,觉得难以取代。
大马公共卫生:捏气泡纸好处很多
另一方面,其实大马公共卫生(Public Health Malaysia)早前也在Facebook分享,捏气泡纸这个小举动,可以帮忙减压和降低焦虑。动作看似简单,但也会为大脑带来“快乐”的感觉。
因为捏气泡纸是一个重复性的动作,需要在专注的状态下进行。当一个人的注意力得到集中,就能刺激并释放压力。这时,脑中就会分泌大量多巴胺与正肾上腺素,从而让人感到愉悦舒适。
而气泡纸不仅能协助成人解压,竟然对儿童也有好处!如果孩子时不时“捏一捏”,可以训练他们的肌肉,让其变得更加精细。
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-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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