曾胖到100KG！大马女星颜如晶⚡「减肥1个月」效果惊人！『腰围+腿围』少了10CM！

大马女星颜如晶因为参加中国达人秀《奇葩说》走红，以圆润身材、“头盔”发型、粗框眼镜为个人特色，再加上优秀的辨论实力，深受观众喜爱。

她原本不在意自己的外貌，但却在今年感受到健康状态变差，所以才下定决心减肥！目前效果卓越，腰围和腿围都在1个月之内少了10CM！

根据《中国报》报导，颜如晶曾在微博上发布过一段视频，透露自己其实从小就胖，在小学时期就已超过50KG。

但她从不看重身材，因为她知道自己出色的是辩论能力。再加上她吃东西吃得香，因此接到不少食物业配。3年来，她拍了不少美食和探店影片，有得吃又有钱赚，从来没想过要减肥。

但从今年年初开始，颜如晶总是莫名其妙不断生病，过了3个月都没能完全康复，“我当时躺在床上面就想，妈呀，完了，我要把自己玩死了。”后来她一量体重，发现竟然达到了“人生巅峰200斤（100KG）”，把她吓傻了。

顿时她觉得这是个警讯，于是便下决心开始减肥，而且要在1年内减到剩下一半的体重。

颜如晶展开高强度的训练，每个星期6天都在早上6点30分起床，一早去健身房报到，中午打拳、下午安排功能性训练，比如爬坡、骑动感单车等。

至于饮食方面，她每天坚持喝3升水、吃三餐、一整天摄取1500大卡，不会让自己挨饿，但主要只吃清淡的原型食物，“老实说，我只能说不难吃，但离好吃还是有距离的。”

开始减肥后，颜如晶时不时会和粉丝们报告成果。据她目前的情报，单是在18天内就已减掉7KG！近日刚好“减满”1个月，她再度测量腰围和腿围后，发现少了整整10cm。更让人惊喜的是，腰围变小了后，似乎也有了线条。连颜如晶自己也惊讶表示：“是腹肌吗？”

后来，她也正能量表示自己依旧会持续努力，令许多网友感叹：“意志力好强，好厉害”、“妳好明显！状态感觉也好很多”、“继续加油，一定可以健康瘦下来的”、“感觉变化还挺大的”、“蹲下一个进展，加油！”