进食顺序很重要!先吃菜再吃饭能「降低糖尿病」⚡专家劝:只有这类人别这么做!

吃饭时如果先吃菜后吃饭对身体健康更有帮助。但是,专家建议这类人不要轻易尝试,不然会产生反效果!