注意了！这5个习惯都会让眼睛很受伤👀一不小心还会患上干眼症~（内附秘诀）

一场全球大流行的疫情，或多或少改变了我们的生活常态。有别以往，如今我们更倾向于居家生活，同时也非常依赖电子产品。

不论是玩游戏、煲剧、上网课或开会等、都是需要通过电视、手机、电脑等电子产品完成~但你知道吗，长时间使用电子产品会让我们的眼睛很受伤，甚至给我们的眼睛带来了健康隐患，一不小心还有可能患上干眼症！

如今，干眼症已成为最常见的眼科疾患之一，且干眼症患者的年龄也越来越年轻化！更多的青年、甚至是未成年孩子因此而求医。为此，我们都必须高度重视，尤其是以下这些习惯都是引起干眼症的诱因之一！

大马天气常年炎热，因此许多朋友可是长时间待在冷气房工作/上班。但冷气房内的空气比较干燥，且缺少流通性，这会使我们的眼睛表面泪膜中的水分容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩等问题。

长时间看电子屏幕，非常消耗我们的眼睛，如果看的距离非常近，对我们的眼睛更致命，一不小心，很容易“榨”干眼睛！

和看电子产品一样的道理，长时间看书阅读等，会明显减低人眼正常的眨眼频率，因此导致眼睛长时间处在紧绷状态，引发其他问题。如果是在阅读灯下读书，灯光太强就会刺激眼睛，若灯光不足，让我们更集中眼力阅读，也非常费神。

开车时我们都必须专注于路况，为此非常消耗我们的“眼神”。为此，一旦我们时常长时间开车，尤其是夜间开车，便会过度使用眼睛，导致眨眼次数减少之余，还会因眼球表面的泪液不断蒸发，使泪膜脂层变薄，进而引起眼睛干燥的问题。

每次感觉眼睛不舒服时，我们总是习惯用手揉一揉。殊不知，手上的细菌最多，或会把它带入眼睛里导致感染、发炎等。另外，揉眼时过于用力还可能会导致眼部毛细血管破裂出血。

千万不要小看这些生活中的皮毛小事，倘若我们日复一日的进行同样的事情，甚至同一时间有多个坏习惯，这将会加快干眼症的发生！

所以，最好在眼睛出现更坏的情况下，缓解你的干眼症状。就比如，让国际大牌 Alcon 家的【Systane Complete All-In-One】多合一眼药水帮你滋润你的眼睛！

Systane Complete 是眼药水中的佼佼者，只需轻轻2滴就能快速缓解干眼症状！

✅长效保湿

✅滋润你的眼睛长达8小时

✅缓解各种干眼症状

✅适用于所有类型的不适及干燥的眼睛

✅安全无副作用，不产生依赖性

注意：使用前应仔细阅读标签，仅适合外部使用；如使用后出现任何不适现象，请立即就医。

【Alcon】作为全球最大的眼科药品与医疗器械专业公司，自1947年以来便致力研究有关眼科学产品，包括眼部医药品、眼科手术设备装置、隐形眼镜、眼药水等。

Alcon 用超过一甲子的时间为守护我们的灵魂之窗而努力，其产品更是销售遍及180多个国家和地区。

其【Systane Complete All-In-One】多合一眼药水更是获得各国粉丝追捧，小红书内更有多名集美们推荐此款眼药水，纷纷表示是干眼症的救星！

记得啦，如果眼睛出现不舒服症状，可使用 Systane Complete 多合一眼药水，让它滋润你的眼睛长达8小时，在眼睛表面形成保护矩阵，好好保养我们的灵魂之窗~

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参考：

Silverstein S. et al. Symptom Relief Following a Single Dose of Propylene Glycol-Hydroxypropyl Guar Nanoemulsion in Patients with Dry Eye Disease: A Phase IV, Multicenter Trial. Clinical Ophthalmology 2020:14 3167–3177 ©2020 Alcon Inc. 11/20.
Rangarajan R, Ketelson H; Preclinical Evaluation of a New Hydroxypropyl-Guar Phospholipid Nanoemulsion-Based Artificial Tear Formulation in Models of Corneal Epithelium. J Ocul Pharmacol Th. 2019; 35(1): 32-37.

MY-SYC-2100113 MDAMD 0096/2022