为什么中秋节要吃柚子？原来柚子有这些好处❤里里外外都是宝！怪不得女孩们超爱～

八月十五是一年一度的华人传统节日——中秋节。在这个月圆之日，除了赏月更少不了一场味蕾的狂欢！例如：月饼、菱角、芋仔等，当然少不了柚子啦！本期八度空间健康资讯节目【活力加油站】祝大家中秋节快乐！还要告诉你中秋节必吃的柚子的各种好处！记得留守每周一至周五下午2PM的八度空间播【活力加油站】！

为什么中秋节要吃柚子？

中秋吃柚子，这和中华文化的博大精深密不可分。传统文化中热衷在字音字义上取相同/相似的寓意，柚子与游子谐音，中秋团圆佳节，吃柚子代表着游子回家团圆的好寓意；柚与有谐音，俗语有道：“过节吃柚子、来年越吃越有”，因此柚子也被赋予了财源广进的吉祥寓意。因此柚子就脱颖而出，成为中秋的热门水果了。

1. 去除色斑

皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

2. 紧致肌肤

柚子之中所含有的大量维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

3. 减少中风

最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。

4. 增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体有很对好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

5. 有利于减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢？主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

6. 保护心脏

每天吃一瓣柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为它其中含有的氧化剂更高。

7. 治疗糖尿病

吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。

虽然柚子好吃，好处也很多，但并不是任何人都适合吃哦！所以吃之前必须注意～

除了多吃果肉很多好处，柚子皮也别丢掉！因为柚子具有良好的清洁和除臭效果，可制成可洗涤剂、洗手乳等多种清洁用品。现在就和大家分享3种自制“天然清洁剂”，不仅去污清洁力强、又环保，还能让家中充满柚子的香氛。

1. 柚子洗涤剂

材料：柚子皮萃取液、椰子油发泡剂、甘油、食盐。

取适量柚子皮萃取液，以1：3：3 的比例加入纯水及椰子油发泡剂。也可加入少许甘油与食盐，除了能减少柚子皮可能对皮肤造成的刺激性，更增加洗涤剂的稳定性。

自制洗涤剂的原料并不会比市售产品更省钱，但过程中少了石化剂与防腐剂等添加物。柚子洗涤剂可以用来洗碗、洗小件衣物，去污力强，而且泡沫容易冲洗干净。

2. 柚子洗手乳

材料：柚子皮萃取液、椰子油发泡剂、甘油。

将柚子皮萃取液与椰子油发泡剂以1：1的比例混合，再加入少量甘油，增加保湿和润肤的作用。制成的洗手乳泡沫细腻，温和且洁净力好，使用时又散发淡淡清香。

3. 柚子消毒喷雾

材料：柚子皮、浓度95%的酒精。

比起洗涤剂和洗手乳，消毒喷雾对用来萃取的酒精浓度要求更高。将柚子皮放入罐子里，倒入浓度95%的酒精，浸泡约10天后取出，再放入喷雾瓶内。柚子消毒喷雾可用来消毒马桶盖、门把手或冰箱把手等细菌易孳生的角落。需要注意的是，因为酒精浓度较高，使用时应避开火源，也不要直接对人体喷洒。

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