大马卫生部在官方Facebook上上传了一则资讯,告诉大家西兰花(Broccoli)的营养成分,以及这些成分能够让人体吸收后带来哪些好处。

1. Vitamin A

保护视力,让眼睛更明亮。

2. 纤维(Fibre)

可以帮助消化,那么就不容易便秘啦!

3. Vitamin B6

促进代谢以及维持健康的买内衣系统。

4. 核黄素(Riboflavin)

让你体内的细胞正常发育

5. Vitamin C

提高免疫系统。

6. Vitamin K

帮助止血。

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