偏头痛(Migrain)反复出现头痛,而且只是头部的一侧的会隐隐作痛。偏头疼患者们如何不头疼?大马卫生部官方面子书上传一张图让你知道!

6个方法教大家如何避免偏头痛

方法1:避免饮用含义多量咖啡因的饮料

方法2:放轻松!不要给自己太大的压力

方法3:避免食用过咸的食物、加工食品以及含有起司的食物

方法4:一定要有充足的睡眠以及休息

方法5:常常做运动

方法6:饮食必须均衡

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