你有偏头痛吗?大马卫生部⚡6个方法让你跟偏头痛Say Bye Bye~
by |
偏头痛(Migrain)反复出现头痛,而且只是头部的一侧的会隐隐作痛。偏头疼患者们如何不头疼?大马卫生部官方面子书上传一张图让你知道!
6个方法教大家如何避免偏头痛
方法1:避免饮用含义多量咖啡因的饮料
方法2:放轻松!不要给自己太大的压力
方法3:避免食用过咸的食物、加工食品以及含有起司的食物
方法4:一定要有充足的睡眠以及休息
方法5:常常做运动
方法6:饮食必须均衡
欲查看更多关于新冠肺炎疫情新闻,可以点击此链接。
Like Rojaklah Facebook!不出门也能知天下事~