你的刷牙方式正确吗?也许有些人习惯在用餐完毕才刷牙,其实这行为不仅不会保护牙齿,反而令牙齿形成伤害。

因为食物的酸性物质会对牙齿进行腐蚀,令牙齿变得脆弱,导致龋齿。故不建议用餐完毕就马上刷牙。

那么,相隔多久才能刷牙呢?Public Health Malaysia 建议只需相隔30分钟即可。

另外,如果是呕吐或者胃酸逆流后,也是不建议马上刷牙。

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