由于大马新冠肺炎肆虐,我国开始为期14天的行动管制令,民众禁止出门,必须呆在家以避免病毒传播。在家呆着的这14天内你能做什么?

图/网易

除了吃喝拉撒,不妨趁这个长达14天的“假期”在家做运动,等2周后解除禁令,完美的身材出现在朋友圈里!对于平时总是嫌没时间,时间不够用的朋友,现在没借口了吧?

⭐ 瘦腿操

瘦手臂

瘦肚子

锁骨运动

*以上瘦身教学照片源自于小红书(如有冒犯请告知,谢谢!)

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