由于大马新冠肺炎肆虐，我国开始为期14天的行动管制令，民众禁止出门，必须呆在家以避免病毒传播。在家呆着的这14天内你能做什么？

除了吃喝拉撒，不妨趁这个长达14天的“假期”在家做运动，等2周后解除禁令，完美的身材出现在朋友圈里！对于平时总是嫌没时间，时间不够用的朋友，现在没借口了吧？

⭐ 瘦腿操

⭐ 瘦手臂

⭐ 瘦肚子

⭐锁骨运动

*以上瘦身教学照片源自于小红书（如有冒犯请告知，谢谢！）

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