如果每天对想减肥的人说：「你瘦了？」会不会真的有减肥效果，听起来很荒谬，却是有心理学依据的。

图／pandora.tv

日前，日本一个深夜节目「summers的神疑问」为了证实这个讲法，节目找来一位在居酒屋工作的泷川久美子（28岁，单身）。在实验开始前体重是69.3公斤，节目安排了她的朋友以及居酒屋客人、员工共30人，每天轮流对她说她瘦了、脸变小变有光泽了。起初她听到时反驳，却在客人离开后，开始在意外表。

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根据泷川久美子的家人所述，她是一个喜欢喝酒的人，却在听到有人说她瘦了之后，而开始戒酒。她本来也是不爱运动的人，平时的消遣就是蒸三温暖、吃零食看漫画，但到了实验后期，她居然到健身房谘询，并且做了5个小时的运动。

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最后她成功在两星期内，瘦了一公斤，连健身房教练都非常佩服，因为这需要很大的意志力，而促使这一切发生的源头，还是那个「你瘦了」实验，从结果来看，确实是有效的。

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心理学教授野口京子解释，每天跟一个人说你瘦了，是真的会让那个人瘦下来，原理来自于Stroke Effect。当一个人不停听到「你变瘦了」，会让她与此相关的意识提高，也就是开始在意与身材、体重有关的事物，并渐渐相信自己真的瘦了。而为了配合这个想法，人们更会做出相应的举动，就像泷川久美子突然戒酒、跑去健身房，因为认为自己瘦了而产生正面情绪，成为推动她减肥的动力之一。

泷川久美子也出现在节目上，一直单身的她，开始和男性约会，果然体态变好连桃花都开了，想减肥的女孩不妨试试这个办法吧！

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