53岁的台湾艺人蓝心湄在农历新年假期后为主持的《女人我最大》开工，原本计划在假期出外旅行但临时取消了行程。在过去21天假期，每日吃饱睡、睡饱吃，每天下午才起床，每日睡14小时，结果她有惊人发现，这段时间没有增肥反瘦了近10磅（约4.5kg）。

 

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蓝心湄原本年节假期安排北海道旅游，但因当地气候太冷，临时取消行程，冒出这21天假期，她每天在家睡饱吃、吃饱睡，如此悠哉的生活，她发现，原来好的睡眠品质可以帮助代谢，而且放假就是开心吃，吃得健康以及保持心情愉悦，才不会暴饮暴食。她忠告「吃到撑比失恋还要痛苦，而且还不断长脂肪和肉。」

 

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蓝心湄也笑说，大年初四蓝妈妈就关心询问：「怎么还没去工作呢？是不是得罪了制作人？」怕女儿不红了，不断催促蓝心湄赶快化妆出去工作，所以大年初八她只好画了个大浓妆出门，与友人吃饭闲晃到晚上才回家，让蓝妈妈安心。开工前原本督促自己要戒酒收心，没想到昨晚妹妹的友人来家裡做了一桌美食，她晚上8点半就喝到挂，笑说这次又再度因美食破功。

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