53岁的台湾艺人蓝心湄在农历新年假期后为主持的《女人我最大》开工,原本计划在假期出外旅行但临时取消了行程。在过去21天假期,每日吃饱睡、睡饱吃,每天下午才起床,每日睡14小时,结果她有惊人发现,这段时间没有增肥反瘦了近10磅(约4.5kg)。

 

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蓝心湄原本年节假期安排北海道旅游,但因当地气候太冷,临时取消行程,冒出这21天假期,她每天在家睡饱吃、吃饱睡,如此悠哉的生活,她发现,原来好的睡眠品质可以帮助代谢,而且放假就是开心吃,吃得健康以及保持心情愉悦,才不会暴饮暴食。她忠告「吃到撑比失恋还要痛苦,而且还不断长脂肪和肉。」

 

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蓝心湄也笑说,大年初四蓝妈妈就关心询问:「怎么还没去工作呢?是不是得罪了制作人?」怕女儿不红了,不断催促蓝心湄赶快化妆出去工作,所以大年初八她只好画了个大浓妆出门,与友人吃饭闲晃到晚上才回家,让蓝妈妈安心。开工前原本督促自己要戒酒收心,没想到昨晚妹妹的友人来家裡做了一桌美食,她晚上8点半就喝到挂,笑说这次又再度因美食破功。

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