每到月底的时候，就知道又到吃泡面的时候啦~泡面真的拯救了很多月光族啊~

图片来源：The Tummy Train

你吃过很多泡面，但你懂不懂你一直煮错了呢？！这样煮泡面是超级不健康的！快来看看你有没有中招！

国家心脏中心（Institut Jantung Negara）之前曾警告民众不要太常吃快熟面，因为它里面的成分，特别是调味粉，可能会引发心脏疾病。

当时，有人建议说在煮面时只用半包调味粉，而且在面吃完后也尽量避免把剩下的汤喝完，会比较安全。但其实想要安全地吃泡面，应该从煮面开始注意！

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你是否经常这样煮泡面？

1 把水装进锅里烧开

2 放入面

3 倒入调味粉一起煮3分钟

4 完成！

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其实，这.是.错.的！原来，当调味料被放进锅子里用火煮的时候，里面所含的 MSG，也就是味精，会被改变了分子结构，导致它变成一种有毒的物质。

而且市面上卖的快熟面，外层通常都涂上了一层食用蜡。而这些被吞进人体的食用蜡，将会需要4-5 天的时间才从人体排放出来。

「错误的煮法」就会使你不小心吃了很多食腊，危害到你的健康！所以煮面时，使用正确的煮法是非常重要的！

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正确的泡面煮法🌟🌟🌟

1. 先把面放进水里面煮至沸腾。

2. 然后把面放进筛子里滴干，把含有食用蜡的热水倒掉。

3. 给锅子重新装水（最好先把锅子洗一下）并任其煮至沸腾，这时再把面倒入热水里煮一下，然后熄火。

4. 当火关上了以后，在水还处于烫热的状态，把调味粉倒进去搅匀，这样就可以直接端上桌子享用啦！

5. 如果你吃的是干捞面，你只需把煮熟的面拿出来滴干，然后再撒上调味粉搅匀就可以吃啦！

图片来源：World Of Buzz

原来小编煮了这么多年都是错的！😱 大家记得注意咯！虽然步骤比较复杂，但还是健康最重要啊！

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