从小妈妈就说喝太多冰水不好,但是身为大马人的我们怎么可能不喝冰水呢?尤其是在大热天的时候,身体一直出汗,来一杯冰水就最爽啦!

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只是,如果喝太多的话,真的会对我们的身体不好。如果你经常面对以下这些症状或问题,那就表示你喝太多冰水了!

喝冰水的坏处

⚡引发咳嗽感冒

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冰水喝多了不但会使身体体温快速下降,而且还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。

⚡腹痛腹泻

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饮用太多的冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。

⚡消化不良

在炎热的天气连吃饭也是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。

⚡容易得胃病

冰水喝多了会对肠道产生刺激,同样也会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。

⚡引发心绞痛

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喝冰水还可能会对脑血管产生刺激,导致脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。

⚡易导致中暑

夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑。

⚡女性月经不调

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女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经,甚至是不孕。冰水会刺激子宫,使子宫出现收缩,导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态,影响月经的同时还会影响怀孕。

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小编觉得偶尔享受一下冰水是真的很不错啦!但是如果养成习惯了,餐餐都喝冰饮料的话,就会危害到健康。所以大家还是少喝为妙哦!大家要听妈妈的话啊!

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