怎么办！想吃又怕肥？肥了就没腹肌~ 练腹肌就该先减脂肪，高体脂是腹肌杀手，推荐几个强度很大的HIT动作，超强减脂猛料。每个动作各30秒，共2~3组，动作之间休息20秒，时间可根据个人情况调整哦！

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能坚持做完的人不多

你敢来挑战吗？

来源：Leesharing