怎么办!想吃又怕肥?肥了就没腹肌~ 练腹肌就该先减脂肪,高体脂是腹肌杀手,推荐几个强度很大的HIT动作,超强减脂猛料。每个动作各30秒,共2~3组,动作之间休息20秒,时间可根据个人情况调整哦!

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能坚持做完的人不多

你敢来挑战吗?

 

 

 

来源:Leesharing

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