女生胸小,常被他人笑称飞机场,难免让人感到有些尴尬,因此很多人会想尽办法让胸变大,任何丰胸的方法都会让她们非常感兴趣,很多人说运动丰胸,也有人会去做了隆胸手术,其实除了这些方法之外,美眉们还可以靠食物来进行丰胸,那么到底吃什么胸部自然变大呢?

1.豆浆丰胸

豆浆中的营养成分非常丰富,其中蛋白质的含量甚至高过于牛奶,而且豆浆中的蛋白质主要是植物蛋白,除此以外,豆浆含有大量的铁,钙,各种维生素,其中特有的大豆异黄酮,大豆蛋白,卵磷脂是天然的雌激素,女性长期喝豆浆不但丰胸,还能预防子宫疾病。

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2.山药丰胸

山药富含多种人体必需的胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

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3.酒酿蛋丰胸

酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等都对乳腺发育有促进的作用,此外酒酿含有的糖化酵素,是天然的荷尔蒙,对丰胸有很好的效果,酒酿和鸡蛋一起炖煮食用,做法简单,营养丰富,是女性丰胸的好选择。

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4.青木瓜丰胸

我们常说吃木瓜可以丰胸,但是需要大家注意的是,丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜,而是青木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,即木瓜剖开之后所看到的白色乳状物,这种木瓜酶在青木瓜中含量更为丰富,因此想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外青木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。

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5.橙子酒酿丰胸

前面我们说到了酒酿具有丰胸功效,酒酿和橙子搭配的话,也是能起到丰胸功效的。橙子能为人体补充大量的维生素C,能够有效防止胸部变形,预防胸部下垂或外扩现象,使乳房变得更坚挺,将酒酿烧水煮开后加入橙子果肉搅拌片刻后放凉食用,丰胸效果更佳。

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6.花生丰胸

花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品。花生中富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

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来源:乐哈网

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