青苹果燉泡參~連續喝三天治頭痛丶頭暈丶失眠和偏頭痛食譜

青苹果 1粒
泡參 5片
紅棗 6粒
枸杞 1匙
冰糖 4粒
1碗水

做法：
1.將全部材料淸洗乾淨。
2.青苹果中間開洞去籽，放入燉盅。

3.將泡參放入蘋果中心，加入水其它材料也一起加入。

4.水滾中火燉2小時，趁熱喝·
** 連續喝三天**
每隔2個月喝一次

来源：facebook