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增加精子数量

在年轻的时候考虑要孩子。尽管女性有育龄期这一说法,但是40岁以后的男性是很难让女人怀孕的。
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50岁之后,根据基因和其他因素,男性精子数量会极度减少。

每天最多喝1到2杯酒。医生建议,为了不影响精子数量,每周最多只能喝5到7杯酒。
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不要长时间泡热水澡,减量少在桑拿和蒸汽房中的时间。

不要把笔记本电脑或其他电子产品,放到你的腹股沟上。硬体会升温,所以最好买个电脑桌,避免腿和电脑直接接触。

戒烟。尼古丁和酒精一样,会减少精子数量,降低精子活性。
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选择不会给睾丸带来太多压力的运动方式。

如果害怕损伤腹股沟,你可以佩戴防护杯。

选择宽松的运动服装。

经常锻炼有助于提高精子数量。超重的男性很难让女性怀孕。

保持腹股沟的低温。体温升高会减少精子数量。睾丸之所以是悬在外面的,就是为了保持低温。
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其他药物也有可能会有这样的副作用。所以,如果你打算要孩子,在服药之前,一定要看说明并咨询医生。

挑选运动的方法。避免长时间骑车。自行车短裤和座位的压力,会让精子升温,还可能损伤静脉。
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避免使用处方药。抗抑郁剂和治疗脱发的药物,会使精子数量减少。
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计划性行为

让女孩停止服用避孕药和佩戴避孕设备。
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避免使用润滑油,它会影响受孕几率。
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理想情况是在准备怀孕前的1到2月,停止服用避孕药。不同的女性,激素分泌水平也不同。

如果她使用子宫内避孕器,那么她需要在怀孕之前的前几个月,手术摘除它。
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生理期的长度有很大区别。

有些女人的生理期不是很规律,每个月的时间都不一样。

避免在性交时使用避孕套和杀精剂。
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如果生理期更长的话,那么可能第20天才是排卵期。

了解她的生理期。你需要知道它开始和结束的日子。
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精子在女性体内可以保持6天的活性。

这期间性交次数越多,女性怀孕的可能性越高。

卵子从排出经输卵管进到子宫的这段时间,怀孕的可能性更高。

排卵之后性交,会减少怀孕的几率。卵子排出之后的寿命大概只有1天

计算排卵期。生理期结束后的第14天是排卵期。
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排卵期前一周增加性交次数。月经周期后的一周,增加无保护性行为的次数。
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怀孕小贴士

一年的无保护性行为之后,还是没有怀孕,如果你担心不孕不育,可以咨询医生。
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接受治疗。你和你的爱人需要先接受测试,确定你俩到底谁有问题。
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每周至少3次性生活。如果你和你的爱人性欲都不强,你们可能需要寻求帮助。
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找心理辅导、尝试冥想或者参加一个你喜欢的活动,可以帮助减压。

购买检测排卵的工具。你可以在前几个月,用工具检测自己的排卵期。你越了解自己的身体,就越能规划好性交的时间。
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减压。压力太大会影响怀孕几率。如果在怀孕这件事上,你给自己太多的压力,这只会适得其反。
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文章来源:share001

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