美味推荐! 自制DIY【🥑牛油果香蕉奶昔】❤ 每天一杯营养满分, 还能帮助瘦身哟~

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牛油果和香蕉、牛奶一起制作奶昔喝,有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等作用,是最佳减肥美容食物。

By LindaGL

用料:

  • 牛油果 1个
  • 香蕉 1根
  • 纯牛奶 250克

做法步骤:

1、备好所有食材。

2、牛油果香蕉去皮切块。

3、香蕉块放入杯里。

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4、放入牛油果块。

5、倒入纯牛奶。

6、按下键一分钟左右即可。

7、搅拌均匀至细腻滑顺即可。

8、一杯营养满分的奶昔完成啦!

图/食谱来源:toutiao


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