妈妈靓汤食谱!【黄梨苦瓜鸡汤】❤ 清热解渴, 促进食欲, 适合一家大小食用!

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【黄梨苦瓜鸡汤】清热解渴解腻

这道汤的功效是能清热解渴,消食解腻,尤其是在大热天,吃太多油腻食物和胃口欠佳时,能促进食欲。也适合那些大便干燥或不通畅、脸部油腻和长痘痘者,可说适合一家大小食用。

材料:

  • 苦瓜一个
  • 黄梨一个
  • 鸡一只
  • 盐适量

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做法:

  1. 苦瓜洗净切块,去瓤。
  2. 黄梨去皮,切块。
  3. 鸡洗净,切块,用沸水烫一遍。
  4. 将所有材料入锅,加水适量,以大火煮滚,转小火煮二至三小时。煮好后加盐少许调味即可。

图/食谱来源:联合晚报 FB


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